teoria
MEDIDAS DE SEGURANÇA
PRÉ-REQUISITOS:
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Seja bem vindo(a)! O skate, assim como os outros esportes de risco, requer uma atenção especial. No skate a queda faz parte da prática, e saber levantar é um dos primeiros grandes aprendizados. Porém, se ao cair o iniciante se machucar muito, poderá ser o fim da atividade. A fratura do antebraço é a mais comum no skate durante os 6 primeiros meses, mas podemos evitar seguindo as medidas de segurança. Estas medidas foram testadas durante 3 anos em mais de 400 alunos, com idade entre 5 e 30 anos, e nenhum fraturou o antebraço ou teve qualquer outra lesão grave durante as aulas. Porém, já presenciamos vários iniciantes se machucando fora das aulas, e por isso sabemos exatamente o que é preciso fazer para não se machucar. Siga as 3 dicas abaixo e reduza ao máximo as chances de lesões graves.
DICA (1)
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MEDIDAS DE SEGURANÇA
O ORIENTADOR
Ter uma pessoa para orientar o iniciante é fundamental. Se for um iniciante menor de 13 anos, é aconselhável ter um adulto por perto para alertá-lo sobre os perigos. JAMAIS o orientador deve segurar pela mão o iniciante, pois se erguer puxando pelo braço afim de evitar uma queda, poderá romper os ligamentos do ombro do iniciante.
DICA (2)
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MEDIDAS DE SEGURANÇA
O PASSO A PASSO
Para que ganhe autonomia e autoconfiança o iniciante deve aprender a se equilibrar sem precisar se segurar em alguém. Por isso seguir um passo a passo que aumente a dificuldade gradativamente é o correto. Fazendo isso e usando os equipamentos de proteção, desde que ande em um local adequado, o iniciante estará com uma segurança alta.
DICA (3)
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O LOCAL
- Você precisa praticar em um local adequado para aprender skate. Pode ser em uma quadra esportiva, no pátio de casa ou do condomínio. Algumas lições podem até ser no tapete da sala. O importante é o lugar não ter quinas ou objetos nos quais você possa cair sobre e se machucar. O piso deve ser liso mas não pode estar molhado. Não pode ter movimento de carros. Andar próximo ao cordão das ruas é muito perigoso, pois se cair de mal jeito sob a guia da calçada poderá se machucar gravemente.